- Lava, pela y corta la remolacha en trozos pequeños.
- Mezcla la remolacha con el jengibre, el zumo de limón y el agua en una licuadora.
- Si lo deseas, añade miel para endulzar.
- Consúmelo inmediatamente para disfrutar del sabor y los nutrientes más frescos.
Uso Sugerido
Para obtener los mejores resultados, se recomienda beber 1 vaso de esta bebida por la mañana en ayunas. Hazlo 5 veces por semana durante 30 días. Recuerda que la clave está en la constancia; los cambios en tu salud pueden llevar tiempo.
Variedades de la Bebida de Remolacha
Bebida de Remolacha, Zanahoria y Naranja
Si deseas diversificar tu bebida, prueba esta variación:
Ingredientes
- La receta básica de remolacha
- 1 zanahoria
- Jugo de 1 naranja en lugar de agua
Preparación
Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Esta bebida cuidará tu corazón, gracias a los nutrientes que aportan la zanahoria y la naranja.
Bebida de Remolacha, Apio y Pepino
Esta combinación te ayudará a combatir la inflamación:
Ingredientes
- La receta básica de remolacha
- 1 tallo de apio
- ½ pepino
Preparación
Mezcla todos los ingredientes y sírvelos recién hechos. Esta bebida es ideal para mantenerte hidratado y disminuir la inflamación.
