Naturlig antioxidant
Om du känner att din kropp behöver en avgiftning kan du prova att äta dadlar. Färska dadlar innehåller antocyanidiner och karotenoider, medan torkade dadlar innehåller polyfenoler som hjälper din kropp att bli av med fria radikaler.
Balanserade blodsockernivåer
Att reglera och minska höga sockernivåer i blodet kräver både medicinering och konsumtion av mat som inte påverkar nivåernas ökning. Dadlarnas låga glykemiska effekt hjälper till att reglera symtom på typ 2-diabetes.
Blodtrycksreglering
Läkare säger att ett dagligt intag på cirka 370 milligram magnesium behövs för att reglera det höga blodtrycket. En typisk portion dadlar innehåller cirka 80 milligram av mineralet.
