För ofta tvättning kan leda till flera problem:
- Torr hud : För torr hud kan orsaka klåda och sprickor, vilket främjar infektioner.
- Obalans i hudens mikrobiota : Huden är hemvist för nyttiga mikroorganismer som skyddar mot yttre faktorer. För många duschar kan störa denna naturliga balans.
- Ökad risk för fall : Den våta och hala miljön i badrummet ökar risken för olyckor i hemmet, ett stort problem för äldre.
Tips för en säker och nyttig dusch
Om du duschar, här är några rekommendationer för att begränsa dess negativa effekter:
- Välj ljummet vatten hellre än varmt vatten.
- Använd superfettade tvålar eller rengöringsoljor för att bevara den hydrolipidiska filmen.
- Återfukta huden efter varje dusch med en lämplig återfuktande kräm eller olja.
- Installera halkfria mattor och stödhandtag för att minska risken för fall.
