2. Viktiga tips innan du äter guayaba

• Skalet är värdefullt: Om den är ren och mogen är det bra att äta guayaban med skalet på, eftersom det innehåller en stor mängd antioxidanter och viktiga näringsämnen.

• Var försiktig med kärnorna: Personer med känslig mage eller tarmproblem bör vara försiktiga med de små kärnorna i mitten och eventuellt sila bort eller gröpa ur dem vid behov.

• Måttlighet är nyckeln: Ät med måtta (en till om dagen räcker) för att undvika överdriven syrlighet eller matsmältningsbesvär.

3. Naturligt recept: Guavamask för ansiktet och lyster

Det här är en enkel ansiktsmask baserad på guayaba som ger huden ny lyster, renar från blemmor och hjälper till att minska pigmentering:

Ingredienser:

• 1 mogen och mjuk guayaba.

• 1 tesked ren honung.

• En halv tesked citronsaft (uteslut om du har känslig hud).

Tillagning och användning:

1. Mosa: Mosa guayaban ordentligt med en gaffel tills den får en slät purékonsistens.

2. Blanda: Tillsätt honung och citronsaft, och rör ihop allt väl.

3. Applicera: Fördela masken jämnt över ansikte och hals (undvik området runt ögonen).

4. Verka: Låt masken sitta kvar på ansiktet i 15 till 20 minuter.

5. Skölj: Tvätta ansiktet med ljummet vatten, torka försiktigt med en ren handduk och följ upp med din vanliga mjukgörande kräm.