Recept på antiinflammatorisk lila elixir

Vask blåbærrene og riv rødkålen.

Mål alle ingredienserne op, før du starter.

Trin 2: Lad basen simre
Tilsæt den revne rødkål, blåbærrene og de tørrede hibiscusblomster i en mellemstor gryde.

Hæld vandet i og bring det i kog ved middel varme.

Kog i 10-15 minutter under omrøring.

Mens ingredienserne simrer, vil væsken udvikle en dyb lilla farve.

Trin 3: Si blandingen
Tag gryden af ​​varmen.

Hæld væsken gennem en finmasket si i en stor skål eller kande.

Tryk forsigtigt på det faste stof for at udvinde så meget væske som muligt.

Kassér det faste stof.