Varför är den position som intas under natten så avgörande?
Vi tillbringar ungefär en tredjedel av våra liv sovande, vilket innebär tusentals timmar frusna i samma position.
Ändå är det få som inser att dålig sovställning kan leda till bestående problem: kronisk smärta, nervkompression eller till och med cirkulationsproblem.
Även efter åtta timmars sömn är det fullt möjligt att vakna stel och utmattad, som om natten inte hade varit återhämtande.
Så, vilka misstag bör du undvika för att skydda din kropp?
