Ett sista råd från en vän
Innan du kastar dig in i en uppsjö av kosttillskott, kom ihåg detta: kosttillskott kan inte ersätta en hälsosam och balanserad kost.
Och i överskott kan vissa vitaminer vara skadliga.
Det bästa tillvägagångssättet? Prata med din läkare, gå på undersökning om det behövs, och framför allt, fokusera på en färgglad, varierad och utsökt kost.
Att åldras väl börjar verkligen med vad du äter – och med rätt vanor är det helt inom räckhåll.
